Ich würde sagen „Der Weg ist das Ziel“.
Ich glaube wenn du einen Anfängerkurs gemacht hast und vielleicht noch einen Aufbaukurs, spätestens dann wirst du wissen, was du möchtest bzw. was dir gefällt und gut tut. Mittlerweile üben Millionen Deutsche Yoga, Achtsamkeit und sanfte Bewegung liegt im Trend. Yoga ist zu einer Bewegung geworden. aber warum?Für viele ist es der Spaß an Bewegung an Fitness, erhoffen sich einen schlanken und beweglichen Körper, andere erhoffen sich spirituelle Praxis und wollen durch Meditation und Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreichen oder einfach einmal dem Gedankenkarusell entkommen. Andere erhoffen sich ihre Atmung zu vertiefen, da sie wissen, das der Einfluss unserer Atmung eine entscheidete Rolle in unserem Gesamtsystem spielt. In Indien ist Yoga Volkssport. Yoga hat unendlich viele Facetten.Blickt man auf die Ursprünge zurück, war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Die vielen uns bekannten Körperhaltungen (Asanas) endstanten erst im Laufe der Zeit, mit dem Ziel den Körper so zu stärken und beweglich zu machen um über einen längeren Zeitraum im Meditationssitz zu bleiben. Man kann das auch ganz gut ins heute und jetzt transportieren, sitzen wir nicht auch heute viel zu lange……am Arbeitsplatz, vorm Fernsehr, vorm Computer ect, und wäre es nicht fantastisch ohne Verspannungen und Rückenschmerzen aufspringen zu können, oder sich ganz gezielt für zwei Minuten zu entspannen.Wenn man also jetzt die Entstehung betrachtet, ist es eigentlich ganz einfach, du beginnst ganz klassisch mit einem Hatha Yogakurs und beobachtest dich ganz genau wo du hin möchtest beziehungsweise dein Körper. Fast alle Yogastile haben ihren Ursprung im Hatha Yoga, wenn du also die Grundkenntnisse im Hatha Yoga sprich die Grundübungen (Asanas. Atemübungen und Entspannungsübungen) in einem Hatha Yoga Grundkurs erlernt hast. kannst du auch jeden anderen Yogastil ausprobieren. Zufällig unterrichte ich genau dieses klassische Hatha Yoga. Also melde dich noch heute an. Ich freu mich auf dich 🙂
