Mit Yoga anfangen? Hast du schon einmal darüber nachgedacht? Und das nicht nur, wenn du für eine Weile keine Zeit oder Lust hattest, dich zu bewegen. Selbst wenn du bereits Gym-Kurse besucht hast und über eine gewisse Bewegungsintelligenz verfügst, ist Yoga eine ganz besondere Art, sich zu bewegen.
Beim Yoga verbindest du auf ganz bewusste Weise deinen Atem, deinen Körper und deinen Geist. Es ist eine sanfte Art, dich in die Grundstellungen hineinzuatmen und dabei deine eigene Balance zu finden. Du wirst überrascht sein, wie diese Verbindung deinen Körper geschmeidiger macht und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt.
Also, warum nicht einen kleinen Schritt aus deiner Komfortzone wagen und dich dem „Yoga-Anfangen-Abenteuer“ anschließen?
Ganz egal, ob du Anfänger, Wiedereinsteiger oder Bewegungsenthusiast bist – Yoga wird dir neue Perspektiven eröffnen und dich mit einem Lächeln im Herzen belohnen. Bist du bereit, dich auf diese aufregende Reise zu begeben?
Ich wüsste nur drei Worte „Jetzt Yoga anfangen“!
Wenn du diesen ersten Schritt gehst, kann eine Yogastunde schon sehr verwirrend und frustrierend sein, es wird unbekannte Begriffe geben, unbekannte Techniken und Herausforderungen und das in einer Abfolge von unbekannten, dennoch fließenden Bewegungen. Dann wirst du dich wohler fühlen, wenn du diesen ersten Schritt gemeinsam mit anderen Anfängern und mir 🙂 gehst – einfach Yoga anfangen.
Ich verspreche dir, wir werden eine Menge Spaß haben. Versuche einfach offen zu sein und gib dich dem hin was du tust … als wäre es das erste Mal. Yoga wird dein Leben verändern. Ich freu mich auf dich.
Schaue in meinen Angeboten bei „Yoga für Anfänger“ nach, um zu sehen, was dich erwartet.
Wir sehen uns auf der Matte. Deine Brit.
